สารอาหารที่ต้องรู้

สารอาหารบำรุงร่างกาย 8 ชนิดที่สายวีแกนต้องรู้ กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารคลีน อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ และนอกจากนี้ยังมีมังสวิรัติอีกหนึ่งชนิดที่เราคุ้นเคยกันติดหูว่า “วีแกน”…